Allergia-, iho- ja astmaliitto: Iho kaipaa huomiota

Iho kaipaa huomiota ympäri vuoden. Ihon kuntoa kannattaa seurata, ja hoitaa esimerkiksi kuivat kohdat heti, kun niitä ilmenee.

- Normaalia ihoa ei ole tarpeen rasvata ennen kuin se tuntuu kuivalta, kiristävältä, kutiavalta tai muuten epämiellyttävältä, sanoo asiantuntija Tuire Hastell Allergia-, iho- ja astmaliitosta.

Iho pitää vedestä. Suihkut, kylvyt ja uiminen ovat hyväksi iholle. Vesi imeytyy ihoon ja pitää sen kosteana.

Usein syksyn tullen ihoon kuitenkin ilmestyy kuivia kohtia, jotka on hyvä rasvata keskirasvaisella perusvoiteella. Perusvoiteiden valikoima on laaja. Hyvän tuotteen voi ostaa vaikka lähikaupasta, mutta esimerkiksi apteekeissa saa ohjausta voiteen valintaan. Itselle sopiva voide löytyy vain kokeilemalla.

- Jos keskirasvainen voide ei riitä kuivan ihon hoitoon, kannattaa siirtyä rasvaisempaan. Liian kevyt voide voi tuntua iholla kirvelynä tai pistelynä, ja kuivuus tulee nopeasti takaisin, Tuire Hastell sanoo.

Ihon oireisiin voi käyttää myös apteekista saatavia hydrokortisonivoiteita. Jos ihon huolellinen omahoito ei riitä, ja iholla on selvästi ihottumaa tai iho on rikkoutunut, eikä parane muutamassa viikossa, kannattaa hakeutua lääkäriin.

Näistä iho pitää:

1. Käytä suihkusaippuan sijaan perusvoidetta ihon pesuun. Kevyt perusvoide on sopiva.
2. Levitä perusvoide hieman kostealle iholle heti suihkun jälkeen. Voide imeytyy helposti ja sitoo kosteuden iholle.
3. Levitä voide iholle aina ihokarvojen suuntaisesti. Voiteen hierominen ihoon edestakaisin altistaa karvatupentulehduksille.

Tuire Hastell kertoo ihon perushoidosta videolla: https://youtu.be/G3Uli_3nAKs