Uni ja rentoutuminen -kurssi 13.–15.3.2026

Aika: pe 13.– su 15.3.2026
Hakuaika: 8.2.2026 saakka
Paikka: Kunnonlähde, Kankaanpää
Kenelle: Astmaa, allergioita, ihosairauksia sairastaville tai palovamman kokeneille aikuisille.
Omavastuu: 30 €

Kurssi sisältää

• Ammattilaisen ohjaamia ryhmäkeskusteluja vertaisten kanssa. 
• Tietopainotteista ohjelmaa (esimerkiksi unihoitajan puheenvuoro).
• Erilaisiin rentoutusmenetelmiin tutustumista.
• Lempeää liikuntaa ja virkistystä.
• Täysihoidon.
• Majoituksen kahden hengen huoneissa.

Kurssi tarjoaa tietoa unen laadun edistämiseen ja rentoutuskeinojen löytämiseen. Saat hyvinvointia ja terveyttä tukevaa tietoa, voimavaroja arkeen sekä mahdollisuuden keskustella samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa.

Ohjelmaa muokataan osallistujien tarpeiden mukaan. Osallistujia on kurssilla noin 14.

Kurssin omavastuu

Kurssille valituilta veloitetaan 30 euron omavastuumaksu, joka laskutetaan hakuajan päätyttyä. Kurssi on muilta osin maksuton. Kurssipaikkasi vahvistuu vasta, kun omavastuumaksu on maksettu. Maksua ei palauteta.

Kurssille hakeminen

Kursseille hakeminen ei edellytä liiton jäsenyyttä eikä terveydenhuollon lausuntoa. Oma hakemus riittää.