Astma tutuksi -verkkokurssi 20.1.–17.2.2026

Kurssiaika: 20.1.–17.2.2026
Hakuaika: 6.1.2026 saakka
Kenelle: Astmaa sairastaville aikuisille, jotka ovat saaneet astmadiagnoosin hiljattain tai kaipaavat perustietoa sekä vertaistukea.

Neljän viikon verkkokurssin aiheita

• Perustieto astmasta ja sen hoidosta
• Lääkkeenottotekniikan tarkistus
• Astmalääkkeiden sivuvaikutukset
• PEF-puhallukset
• Astman pahenemisvaihe
• Liikunta, rentoutuminen ja hyvinvointi
• Mahdollisuus jakaa kokemuksia muiden kurssilaisten kanssa.

Verkkokurssialusta

Kurssi toteutetaan Allergia-, iho- ja astmaliiton verkkokurssialustalla, jossa kurssille osallistuminen tapahtuu helposti internet-selaimella. Tarvitset osallistuaksesi vain verkkoyhteyden sekä tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen sekä sähköpostiosoitteen, jonka kautta voimme toimittaa sinulle linkin kurssille.

Verkkokurssin tehtävät

Tehtäviin, kuten videotietoiskujen katsomiseen, omiin pohdintoihin, käytännön harjoituksiin sekä vertaiskeskusteluihin on hyvä varata hetki aikaa lähes joka päivä, viikossa noin kaksi tuntia. Kurssi ei sisällä aikatauluun sidottuja tapaamisia, vaan voit suorittaa kurssin tehtäviä itsellesi sopivina ajankohtina. Kaikki kurssin tehtävät ja muu kurssimateriaali löytyvät verkkokurssialustalta, jonne ne avautuvat kurssin aikana viikko kerrallaan.

Kurssista sanottua

Kyllä tämä on ollut monipuolinen kokonaisuus. Suosittelen kaikille meikäläisen kaltaisille eli astman alkuvaiheen ”tallaajille”.

Olisin jäänyt paljosta vaille, ellen olisi päässyt tälle kurssille. Moni asia sai selvyyden.

Verkkokurssille hakeminen

Verkkokurssille valitaan hakijoiden joukosta maksimissaan 30 kurssilaista.
Hakeminen tai osallistuminen eivät edellytä liiton jäsenyyttä. Kurssi on osallistujille maksuton.