HELSINKI Allergia- ja astmayhdistys Hengitys kuntoon -ilta

Hengitys kuntoon – ilta
to 18.10. klo 16.00- 18.00, Vanha Viertotie 23, 00350 Helsinki.
Iltapäivän toteutettavat Ammattikorkeakoulu Metropolian fysioterapiaopiskelijat. Illan ohjelmaan kuuluu hengitystoiminnan ja ryhdin tutkimusta sekä arviointia, ohjattua hyvän hengityksen ja ryhdin harjoittelua sekä rintakehän liikkuvuusharjoittelua. Sinulla on mahdollisuus osallistua kuntosaliharjoitteluun sekä saada kotona tehtävien harjoitusten ohjausta kuntosalilla. Yhteenvedon jälkeen lähdet kotiin virkeämpänä ja vetreämpänä. Varaa mukaan mukavat ja joustavat vaatteet, jotka mahdollistavat yläraajojen ja ylävartalon alueen asennon ja liikkuvuuden tutkimisen sekä liikkeiden suorittamisen. Mukaan mahtuu 10 ensimmäisenä ilmoittautunutta.
Sitovat ilmoittautumiset 14.10. mennessä Helsingin Allergia- ja Astmayhdistykseen neuvonta@allergiahelsinki.fi tai 044 0477 054. Ilmoittaudu lisäksi paikan päällä klo 15.45.