HELSINKI: Jooga-ilta

Tule mukaan iltajooga flow-tunnille Oodiin. Tunti on tarkoitettu kaikille, aiemmasta jooga kokemuksesta riippumatta. Hidas jooga flow tiedetään myös hyvänolon joogana, jonka terveyshyödyt niin mielelle kuin keholle ovat vailla vertaa. Tunnilla keskitymme tietoiseen läsnäoloon hengityksen avulla, liikumme lempeästi ja hitaasti omaa kehoa kuunnellen ja lopuksi rentoudumme meditaatioon. Tunnin tavoitteena on luoda rentouttava, mutta samalla virkistynyt olotila.

9.10. jooga-ilta klo 17.30-19,  keskuskirjasto Oodin oppimistilassa 2 (Aura), Töölönlahdenkatu 4, 00100
Helsinki.

Vetäjänä toimii Sara Tolonen.

Ilmoittautuminen 1.10. mennessä.

Mukaan tarvitset oman maton, vesipullon ja joustavan vaatetuksen.

Liity E-SA:n mukaan tuomaan valoa vuoden pimeään aikaan.