HELSINKI: Joogatunti

Aika: perjantai 22.9.2023, klo. 18:00 - 19:00
Paikka: Kampin Yoga Nordic, Urho Kekkosen katu 1, Kampin keskus, 5.krs

Tervetuloa rauhoittamaan kehoa ja mieltä Yin jooga tunnille Kampin Yoga Nordiciin 22.9.2023 klo 18.00–19.00. Harjoitus tuo harmoniaa kehoon ja mieleen. Yin-jooga -liikkeet tehdään  pääsääntöisesti lattialla ja asennoissa pysytään n. 2-5min. Asennot vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta eli selkärankaan ja lantion seutuun, sekä raajoihin. Harjoitus ohjaa kohti  meditaatiota - irti päästämisen tunnetta - niin kehon kuin mielenkin osalta. Yin joogan avaava ja rentouttava harjoitus tukee hyvin muuta fyysistä liikuntaa, kiihdyttää nestekiertoa, lisää liikkuvuutta ja auttaa kehoa palautumaan. Tunti sopii täydellisesti kaikille, niin ensikertalaisille, istumatyötä tekeville kuin aktiiviurheilijoillekin. Tämä tunti tehdään huoneenlämmössä.

Ilmoittautumiset etelainensuomi.atopiayhdistys@gmail.com 15.8.2023 mennessä.