HELSINKI: Kehosi on kotisi - tervetuloa joogaamaan kanssani

Aika: maanantaisin 13.5.-5.5.2025, klo. 18.30-19.30
Paikka: Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3, Kamppi

MAANANTAIN JOOGATUNNIN ohjaa Panu Oksman. Voit osallistua myös yksittäiselle tunnille, jonka hinta on 12 €.

ASTMA JA HENGITYS -JOOGA ”Tule pysähtymään hetkeksi kehosi ja mielesi äärelle.  Kokeillaan ja haetaan yhteyttä omaan hengitykseen, hyvään oloon ja liikkeen harmoniaan kevyillä ja hengitystä avaavilla joogaliikkeillä ja harjoitteilla. Harjoitteet on suunniteltu astmaatikoille hengityksen tasapainottamiseen. Kehotietoisuutta lisäävä ja hermostoa rauhoittava liike antaa mahdollisuuden tutkia omaa kehoaan sallivasti – miltä tuntuu hidastaa itsensä äärelle ja löytää tasapainoa hengityksen ja liikkeen välillä? Haetaan yhdessä juuri sinulle sopivaa tapaa liikkua ja saada hyvää oloa.” – Panu Oksman

Hinta: Jäsenille 105 €, muille 134 € (16 kertaa)

ILMOITTAUTUMINEN LIIKUNTARYHMIIN ensisijaisesti yhdistyksen verkkosivuilta www.allergiahelsinki.fi.
Voit ilmoittautua myös suoraan yhdistykseen neuvonta(at)allergiahelsinki.fi tai p. 044 0477 054.