HELSINKI: Teemana kehonhuolto alkaa

Kehonhuoltoa vaihtuvin teemoin: tanssillista kehonhuoltoa ammentaen aineksia baletin ja lattarien perustekniikkaharjoituksista, kehonhuoltoa kuminauhoilla sekä monipuolista venytys- ja liikkuvuusharjoittelua. Kaikki harjoitukset ovat selkeitä ja yksinkertaisia, ja ne tehdään rauhallisesti ja huolellisesti, kiinnittäen huomio hyvään suoritustekniikkaan. Tavoitteena on parantaa ja ylläpitää kehon hallintaa, ryhtiä ja liikkuvuutta. Osa liikkeistä tehdään seisten, ja lattiatasossa tehtäviä harjoituksia varten varaa pään alle jotain korokkeeksi, kuten taiteltu paksu pyyhe. © 2018 Leena Kiviluoma.

Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3, Kamppi, 3.9.–10.12.2018 välisenä aikana maanantaisin klo 18.30–19.30, yhteensä 15 kertaa (ohjattu tunti 55 min). Hinta 90 €/
kausi. Ohjaajana Leena Kiviluoma. Sitova ilmoittautuminen yhdistykseen neuvonta@allergiahelsinki.fi tai 044 0477 054 ja maksu 1.9. mennessä tilille nro: FI25 20033
80000 6006, viite: 19130.