PORVOO: Hengitä helpommin -tapahtuma0

Aika: lauantai 12.10.2024, klo. 10-11
Paikka: Neurowellness Oy, Rajakallionrinne 1 B, 06150 Porvoo, https://neurowellness.fi/fi/ 

Onko sinulla astma? Haluaisitko vinkkejä, miten parantaa arkeasi? Tai tuntuuko että yläkeho on muutenkin jäykkä?

Tule mukaan sessioon fysioterapeutti Taina Åkerlund-Pesosen kanssa. Tunnin aikana tehdään m.m. liikkeitä, jotka hyödyntävät rintakehoa, niskaa, hartioita ja selkää.

Mukaan mahtuu 10 osallistujaa paikan päällä, mutta voit myös osallistua etänä Zoom-ohjelman kautta. Ei osallistumismaksua. Zoom-ohjelmasta löytyy ilmainen versio.

Pehmeitä ja mukavia vaatteita suositellaan. Osallistuminen omalla vastuulla.
Imoittaudu viimeistään 8.10.2024, https://forms.gle/kDwbSEDtcR2XqYeD6 tai puh. +358 44 364 0306

Har du astma? Känner du att du skulle vilja ha tips om hur du kan förbättra din vardag? Eller känner dig annars bara stel i övre delen av kroppen.

Kom med på en session med fysioterapeuten Taina Åkerlund-Pesonen. Under timmen gör vi rörelser som gagnar bröstkorgen, nacke, axlar och ryggen.
Det ryms 10 deltagare med på plats, men du kan också delta via Zoom. Ingen deltagaravgift.

Klädsel: Mjuka och bekväma kläder. Deltagande i evenemanget sker på eget ansvar.

Anmäl dig senaste 8.10.2024, https://forms.gle/kDwbSEDtcR2XqYeD6 eller tfn: +358 44 364 0306