TAMPERE: Arjen pienet teot - vinkkejä hyvinvointiin

Arjen pienet teot – Vinkkejä hyvinvointiin 

Ti 3.10. klo 10-11.30

Pirkanmaan Allergia- ja Astmayhdistyksen toimisto, Kyllikinkatu 9, Tampere

Kaikille avoin ja maksuton tilaisuus. Tule mukaan pohtimaan, kuinka lisäät hyvinvointia omaan arkeesi liikunnan ja monipuolisen syömisen avulla. Tuokio sisältää pieniä harjoituksia teemaan liittyen. Saat tietoa muistisairauden riskitekijöiden tunnistamisesta, liikunnan ja ravitsemuksen merkityksestä muistin tukena sekä vinkkejä sydän- ja verisuoniterveyden ylläpitoon, aivojen käyttöön ja muistin treenaamiseen. Puhujana Irina Kukkamäki Nääsville ry:stä.

Lisätiedot ja ilm.: allergia@kolumbus.fi tai 044 339 5181