TAMPERE: Happihyppely senioreille (1. kerta)

Happihyppely senioreille 1. krt

Ti 19.9. klo 10

Pirkanmaan Allergia- ja Astmayhdistyksen toimisto, Kyllikinkatu 9, Tampere

Ensimmäisessä yhteisulkoiluissa lenkkeillään rauhallisella tahdilla ja lenkin jälkeen on tarjolla kahvia sekä pientä purtavaa yhdistyksen toimistolla. Voit ottaa ulkoiluun mukaan halutessasi sauvakävelysauvat ja kysyä sauvakävelytekniikkaan vinkkejä hankekoordinaattori, fysioterapeutti Annulta.

Tapaamme syksyllä kolmena perättäisenä tiistaina ulkoilun merkeissä ja tämän jälkeen toiminta jatkuu ryhmän toiveiden mukaisesti 1-2 kertaa kuukaudessa.

Lisätiedot ja ilm.: allergia@kolumbus.fi tai 044 339 5181

Happihyppely senioreille 2. krt

Ti 26.9. klo 10

Pirkanmaan Allergia- ja Astmayhdistyksen toimisto, Kyllikinkatu 9, Tampere

Ulkoilua ja kahvitarjoilu yhdistyksen salissa.

Lisätiedot ja ilm.: allergia@kolumbus.fi tai 044 339 5181

Happihyppely senioreille 3. krt

Ti 3.10. klo 10-11.30

Pirkanmaan Allergia- ja Astmayhdistyksen toimisto, Kyllikinkatu 9, Tampere

Vinkkejä hyvinvointiin, liikuntaan ja monipuoliseen syömiseen -teematilaisuus. Pieniä harjoituksia. Tietoa muistisairauden riskitekijöiden tunnistamisesta sekä vinkkejä sydän- ja verisuoniterveyden ylläpitämiseen, aivojen käyttöön ja muistin treenaamiseen. Puhujana Irina Kukkamäki Nääsville ry:stä.

Lisätiedot ja ilm.: allergia@kolumbus.fi tai 044 339 5181