Läntisen Suomen Atopiayhdistyksen hyvinvointipäivä
Aika: maanantai 12.11.2018 klo 17-21
Paikka: Lounatuulet Yhteisötalo ry, Läntinen Pitkäkatu 33, 20100 Turku
Atopiayhdistys kutsuu jäsenet virkistäytymään marraskuun keskellä Lounatuuleen hyvinvointipäivään. Ohjelmassa joogaa, rentoutumista, saunomista, yhdessäoloa ja ruokailua sekä taidetyöskentelyä.
Ohjelma alkaa klo 17 joogalla ja rentoutumisella. Joogaharjoitus pidetään aloittelijoille sopivana ja matalakynnyksisenä. Joogaharjoitus päättyy meditaatio-osuuteen, jossa keskitytään hengitykseen, hiljentymiseen ja rauhoittumiseen. Joogaharjoitus kestää n. 45 minuuttia, jonka jälkeen osallistujat saavat käydä halutessaan saunomassa. Järjestämme paikan päälle syömistä joogan ja saunomisen jälkeen, tarjolla salaatti-illallinen. Ilmoitathan etukäteen allergiat ja ruokarajoitteet!
Ohjelma jatkuu ekspressiivisen taideterapian ohjaajien järjestämällä Valovoimaa-teemaisella taidetyöpajalla, klo 19-21. Työskentelyn lähtökohtana on virkistävä ja voimauttava luova taideprosessi, joka toteutuu monipuolisesti erilaisin taidetekniikoin. Pohdimme valon teeman kautta elämämme ilon ja voimanlähteitä.
Mukaan hyvinvointipäivään tarvitset joogamaton, jumppamaton tai jonkinlaisen huovan/alustan ja joogaan rennot, kevyet vaatteet, joissa on helppo liikkua ja vesipullo suositeltavaa. Saunomista varten mukaan oma pyyhe.
Sitovat ilmoittautumiset hyvinvointipäivään viimeistään 6.11. mennessä sähköpostiin atopia.lansinen@gmail.com