TURKU: FasciaMethod kehonhuoltotunti

Aika: torstai 12.12.2024, klo. 17.30-18.30
Paikka: Yhteisötalo Lounatuulet, Kellarikerroksen Saarni+Tammi -tila, Läntinen Pitkäkatu 33, Turku

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltokonsepti. Se sisältää lempeitä koko kehon
liikkuvuusharjoitteita fascioiden eli lihaskalvoketjujen näkökulmasta, täsmävenytyksiä kireille alueille, kevyitä tukilihasharjoitteita,
hengitysharjoitteita, pallohierontaa ja rentoutumista.

Mukaan tarvitset:
Joustavat sisäliikuntavaatteet, jumppamaton, vesipullon ja hierontapallon (esim. tennispallo). Sisäkenkiä ei tarvita. 
 
Ilmoittautuminen:
1.12.2024 mennessä yhdistyksen sähköpostiin atopia.lansinen@gmail.com
Paikkoja rajoitettu määrä.