VERKKO: Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistyksen FasciaMethod-treeni Facebook-livelähetyksenä

Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistys järjestää:

FasciaMethod- treenit verkossa

Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistyksen Facebook-sivulla osoitteessa https://www.facebook.com/lounaissuomenallergia/

keskiviikkona 10.6. klo 11:00 (treeni kestää noin 45 min)

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. Treeneissä tehdään koko kehon liikkuvuusharjoittelua, venyttelyä ja hengitysharjoittelua. Osa harjoituksista tehdään seisten ja osa lattialla tai tuolia apuna käyttäen. Ennen livetreenejä voit valmistautua seuraavalla tavalla: pue päälle mukavat, joustavat vaatteet. Kenkiä et tarvitse. Jos sinulla on jumppamatto, ota se esille ja lisäksi tarvitset vielä vesipullon.

Ohjaajana toimii fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa.

Lämpimästi tervetuloa mukaan, pääset mukaan klikkaamalla itsesi yhdistyksen FB-sivuille https://www.facebook.com/lounaissuomenallergia/

PS. Treeni jää myös talteen yhdistyksen FB-sivulle, joten voit jumpata mukana myös myöhemminkin, koska vain sinulle sopii! :)

Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistys