Ekologinen ruokavalio ja allergiat

Ekologinen ruokavalio ja allergiat

Moni meistä haluaisi syödä ekologisesti, mutta miten se onnistuu, jos allergioiden vuoksi lautaselta on jo karsittu monta ruoka-ainetta? Ruoka-allerginenkin voi halutessaan noudattaa ekologista ruokavaliota ja syödä eettisesti kestävällä tavalla.

Astmaatikon kotona

Kodin pitäminen siistinä ja ilmankostutin talvisin voivat helpottaa astmaatikon oireita.

Elintavat ja ympäristö

Ympäristötekijät, kuten katupöly ja siitepölyt, voivat pahentaa astmaa, mutta toisaalta astmaan voi vaikuttaa omilla elintavoilla.

Astman hoito

Astmaa hoidetaan yleisimmin keuhkoihin hengitettävillä lääkkeillä eli inhalaatiolääkkeillä.

Liha-allergia

Allergia nisäkkäistä peräisin oleville aineille kuten lihalle, sisäelimille, rasvalle, jänteille tai gelatiinille on Suomessa äärimmäisen harvinaista.

Kananmuna-allergia

Suomalaisista lapsista 1–3 prosenttia on kananmuna-allergikkoja. Atooppisesta ihottumasta kärsivät lapset herkistyvät muita useammin kananmunalle.

Muut kodin kemikaalit

Kodeissamme on lukuisia kemikaaleja pesuaineista rakennusmateriaaleihin. Osa niistä voi aiheuttaa oireita joillekin ihmisille.

Jos epäilet ruoka-allergiaa

Lääkäri toteaa ruoka-allergian altistuskokeella. Lisäksi apuna voidaan käyttää laboratoriokokeita. Mitään ruoka-ainetta ei tarvitse etukäteen varmuuden vuoksi välttää.

Ruoka-allergian oireet lapsella

Ruoka-allergiaa epäillään erilaisten oireiden taustalla jopa kolmasosalla lapsista, mutta näistä lapsista epäily varmistuu jatkotutkimuksissa vain noin joka kolmannella.

Allergiaa aiheuttavia ruoka-aineita

Allerginen reaktio voi periaatteessa syntyä mistä vain ruoasta, jonka sisältämälle ainesosalle - useimmiten proteiinille eli valkuaisaineelle - henkilö herkistyy.

Muut ruuan aiheuttamat oireet

Ruoka voi aiheuttaa oireita, vaikka kyse ei olisi allergiasta. Esimerkiksi laktoosi-intoleranssi, keliakia ja toiminnalliset vatsavaivat sekoitetaan usein allergiaan.

Allergiset iho-oireet

Allergista kosketusihottumaa on kahta päätyyppiä, hidasta ja nopeaa. 

Lääkkeetön hoito

Allergiaoireita voi helpottaa myös nenäkannulla ja käyttämällä hengityssuojainta, kun allergeeneja on ilmassa.

Allergian hoito

Olipa allergian aiheuttaja sitten siitepöly tai eläinpölyt, oireiden lääkehoito on yleensä sama.

Allergiatunnus

Vertaistukea verkossa

Facebookista löytyy lukuisia allergioihin, astmaan ja ihosairauksiin liittyviä suljettuja ryhmiä, joissa pääset vaihtamaan ajatuksia toisten kanssa.

Tule mukaan

Tule mukaan vapaaehtoiseksi, vertaistukihenkilöksi tai vaikka somelähettilääksi.

Jäsenedut

ALLERGIA-, IHO- JA ASTMALIITON JÄSENEDUT 2024 (valtakunnallisten etujen lisäksi paikallisyhdistyksillä on omia alueellisia etuja).

Tietoa ja neuvontaa

Asiantuntijamme auttavat sinua niin puhelimitse kuin verkossa. Ota rohkeasti yhteyttä!