Tapahtumakalenteri

Ohjevideot

Ryhdy vertaistreffien vetäjäksi

Vertaistreffit järjestetään pääosin vapaaehtoisten voimin. Jos haluat olla mukana jakamassa vertaiskokemuksia, tule Allergia-, iho- ja astmaliiton vapaaehtoiseksi. Pienellä panostuksella teet paljon hyvää.

Anafylaksia - tietoa vakavasta allergisesta reaktiosta

Luontoliikkujat-retkipäivä 29.8.2020

Kiitos kaikille, jotka osallistuitte Suomen luonnon päivänä Allergia-, iho- ja astmaliiton luontoliikkujat-retkille eri puolella Suomea.

Vertaistreffit

"Keskustelu oli lämminhenkistä ja siitä jäi erittäin hyvä fiilis. Olen vieläkin ihan täpinöissäni. Olemme keskustelleet somessa, mutta kyllä nyt tuntuu että vertaistuki nousi seuraavalle tasolle."

Loppuseminaari

Terve askel luontoon -hankkeen loppuseminaari pidettiin Helsingissä 19.11.2019.

Vinkkejä liikuntatapahtuman järjestämiseen

Onnistunut liikuntatapahtuma on hyvin suunniteltu ja siitä tiedotetaan avoimesti yhdistyksen jäsenistölle ja mahdollisesti laajemminkin. Hyvään tapahtumaan on kaikkien helppo tulla ja tapahtumasta jää hyvä mieli. Onnistunut tapahtuma aktivoi osallistumaan toisen kerran.

Liikunta ja sairaudet

Sairaus ei ole este liikunnalle, kunhan sairauden aiheuttamat rajoitteet otetaan huomioon liikkuessa.

Hyvinvointia luonnosta

Luontoliikunnassa liikunnan hyödyt yhdistyvät luonnon tuomiin terveysvaikutuksiin. Luontoliikunta soveltuu kaikille – ikään ja terveydentilaan katsomatta.

Kokemustoiminta

Kokemustoimijat jakavat tietoa ammattilaisille ja osallistuvat esimerkiksi sosiaali- ja terveyspalvelujen kehittämiseen. Allergia-, Iho- ja Astmaliitolla on tällä hetkellä jo 28 koulutettua kokemustoimijaa, jotka vievät allergioita, astmaa ja eri ihosairauksia sairastavien asioita eteenpäin!

Luontoliikkujat

Liikunta, varsinkin luontoliikunta, on hyväksi sairastuneille. Luontoliikkujat-hanke kannusti jäsenyhdistyksiä järjestämään matalan kynnyksen luontoliikuntaa vuosina 2019-2021.

Jumppaohjeita

Liikunta ja ulkoilu tekee hyvää! Katso videoilta aloittelijoillekin sopivat jumppaohjeet.

Aijaa! -podcast

Lapsen astma

Ekologinen ruokavalio ja allergiat

Ekologinen ruokavalio ja allergiat

Moni meistä haluaisi syödä ekologisesti, mutta miten se onnistuu, jos allergioiden vuoksi lautaselta on jo karsittu monta ruoka-ainetta? Ruoka-allerginenkin voi halutessaan noudattaa ekologista ruokavaliota ja syödä eettisesti kestävällä tavalla.

Astmaatikon kotona

Kodin pitäminen siistinä ja ilmankostutin talvisin voivat helpottaa astmaatikon oireita.

Elintavat ja ympäristö

Ympäristötekijät, kuten katupöly ja siitepölyt, voivat pahentaa astmaa, mutta toisaalta astmaan voi vaikuttaa omilla elintavoilla.

Astman hoito

Astmaa hoidetaan yleisimmin keuhkoihin hengitettävillä lääkkeillä eli inhalaatiolääkkeillä.