Katri

"Astman kanssa oppii elämään ja loppujen lopuksi siitä tulee elinikäinen matkakumppani."

Kati

"Vaikka välillä astma vaatii paljon, silti astmankin kanssa pystyy elämään."

Emma

"Lääkitys ja säännöllinen liikunta on kautta aikojen ollut paras keino astmani kanssa elämiseen."

Yhdessä liikkeelle

Lähdetään yhdessä liikkeelle ja tarjotaan jäsenistöllemme mahdollisuuksia kaikille avoimeen matalan kynnyksen liikunta- ja vertaistoimintaan.

Lapsien ja herkkäihoisten ei suositella värjäävän hiuksia

Hiusvärien herkistäviä ainesosien käyttö nuorena lisää riskiä saada allerginen reaktio myöhemmällä iällä. Lisäksi hiusvärien voimakkaat ja ärsyttävät ainesosat voivat aiheuttaa oireita herkälle iholle.

Hiusväriallergia

Hiusvärien allergisoivat vaikutukset ovat yksilöllisiä. Toisille hiusvärit eivät aiheuta oireita, mutta toiset voivat saada vakavan allergisen reaktion.

Hiusvärien koostumus

Kesto- ja kevytvärit sisältävät hapettavia ainesosia. Suora- ja kasvivärit värjäävät ilman hapettavaa ainesosaa, ja tästä syystä väri on hellävaraisempi mutta ei yhtä kestävä kuin kevyt- ja kestoväreissä.

Ulkoilman sieni-itiöt ja allergia

Suomalaisista noin 1-2 prosentin on arveltu oireilevan ulkoilman sieni-itiöistä, mutta allergisten määrää ei tunneta tarkkaan. Homesieni-itiöitä on ilmassa lähes ympäri vuoden, ja kantasienten itiöitä niin kauan kuin metsissä sieniäkin.

Kyselyt ja selvitykset

Liitossa tehdään säännöllisesti eri kohderyhmiin kohdistuvia kyselyitä ja selvityksiä. Osa kyselyistä tehdään yhteistyössä muiden järjestöjen ja toimijoiden kanssa. Kyselyiden avulla selvitetään muun muassa pitkäaikaissairauksien vaikutuksia elämänlaatuun ja arkiselviytymiseen.

Luontorasteja

Tältä sivulta löydät ideoita ja materiaalia, joita voit käyttää omissa luontoliikuntatapahtumissasi. Materiaali on vapaasti kaikkien käytettävissä.

Herkkäihoisen pyykinpesu

Herkälle iholle sopivat yleensä hajusteettomat ja väriaineettomat pyykinpesu- ja huuhteluaineet. Herkkäihoisen kannattaa varmistaa, että pesuaine huuhtoutuu kunnolla pois vaatteista.

Pyykinpesuaineen annostelu

Pyykinpesuaineen ohjeen mukaisella annostelulla voidaan ehkäistä vaatteiden pesuainejäämiä ja siten myös ihoärsytystä ja allergiaoireita.

Pyykinpesuaineen valinta

Herkkäihoiselle sopivia pyykinpesuaineita on sekä nestemäisessä että jauhemaisessa muodossa. Pyykinpesuainetta ei kannata valita pelkästään olomuodon perusteella, vaan kannattaa huomioida vaatteen väri ja materiaali.

Huuhteluaineet

Huuhteluaine tekee pyykit pehmeämmäksi ja voi näin vähentää joustamattoman ja kovan tekstiilin ihoärsytystä. Huuhteluaine voi kuitenkin myös ärsyttää ihoa, etenkin jos tekstiiliin jää huuhteluaineen jäämiä.

Pyykinpesuaineen koostumus

Likaa on monenlaista, joten pesun aikana tarvitaan erilaisia kemiallisia reaktioita. Omat pesevät ainesosansa tarvitaan erilaisille likamolekyyleille, kuten hien proteiineille tai rasvatahroille.

Miten astma vaikuttaa arkeen?

Astma vaikuttaa arkeen monella tavalla, mutta moni myös elää täysipainoista elämää astmasta huolimatta.

Kati

”Enää en välitä, näkyykö minulla ihottumaa jossain.”

Iina

"Minulle ihopositiivisuus tarkoittaa sitä, että mun iho saa olla ja näkyä."

Alina

”Olen alkanut oppimaan, että ihoni ei määrittele minua ihmisenä.”

Minna

”Minulle täplikäs ihoni on vain yksi piirteistäni tumman tukan ja sinisten silmien ohella.”