Ohjevideot

Allerginen nuha ja siitepölyallergia -ohjevideot

Flunssaa vai siitepölyallergiaa?

Mietitkö, onko oireilusi flunssaa vai siitepölyallergiaa? Vaikka oireilu on samankaltaista, niissä on myös eroja.

Nenäkannun käyttö

Nenäkannu on luonnollinen ja tehokas tapa huuhdella nenä- ja poskiontelot puhtaaksi. Katso videolta vinkit nenäkannun käyttöön!

Siitepölyallergian siedätyshoito

Vaivaako siitepölyallergia? Oletko miettinyt siihen siedätyshoitoa elimistön totuttamista siitepölyyn?

Silmätippojen käyttö

Silmätippoja käytetään allergisten silmäoireiden hoitamiseen ja kosteuttamaan silmiä. Silmätippojen oikea laittaminen varmistaa niiden parhaan vaikutuksen sekä vähentää ärsytystä.

Ristiallergia

Oletko yhtäkkiä alkanut saada suun kutinaa tai iho-oireita esimerkiksi raakoja kasviksia syödessäsi? Kyse voi olla siitepölyn ristiallergiasta.

Physiomer helpottaa nenän tukkoisuutta ja limaisuutta

Nenäkannu on tehokkaampi apuväline, mutta Physiomer on kätevä silloin, kun puhdasta vetää ei ole saatavilla, esimerkiksi mökkeillessä.

Hengityssuojain

Keväinen katupöly ja siitepöly saa herkimmät harkitsemaan hengityssuojaimen käyttöä. Suojain on hyvä apu, jota kannattaa kokeilla.

Nenä tukossa! – apua allergiseen nuhaan

Miten apua allergiseen nuhaan?

Anafylaksia-ohjevideot

Adrenaliinikynän käyttö

Anafylaksiatilanteissa adrenaliinikynän käyttö on ensiapua. Kuka vain voi pistää adrenaliini-injektorilla hätätilanteessa.

Anafylaksia – tietoa vakavasta allergisesta reaktiosta

Allergia-, iho- ja astmaliiton asiantuntijalääkäri Péter Csonka kertoo videolla anafylaksiasta. Anafylaksia vaatii aina nopeaa ensiapua: adrenaliini-injektorin ja välittömän hakeutumisen päivystykseen.

Astma-ohjevideot

Astma ja elintavat

Miten elintavoilla voi vaikutta astman pysymiseen kurissa?

Astma ja liikunta

Voiko astmaa sairastava harrastaa liikuntaa? Entä jos kesken treenin iskee astmakohtaus? Mitä terveyshyötyä liikunnasta on? Onnistuuko kuntoilun aloittaminen aikuisena, ilman aiempaa urheilutaustaa?

Hengitysilman lämmitin

Astmaatikolle on kylmällä tärkeää suojata hengitystiet. Hengitysilman lämmitin lämmittää ja kosteuttaa sisäänhengitettävän ilman. Se tekee hengittämisestä hieman raskaampaa, mikä on hyvä huomioida liikuttaessa.

Hengästymistä vai hengenahdistusta?

Mistä erottaa hengästymisen ja hengenahdistuksen? Saako astmaatikko hengästyä?

Sumutemaisen astmalääkkeen ottaminen

Astmalääkkeiden oikea lääkkeenottotekniikka on tärkeää, jotta lääke kulkeutuu keuhkoihin ja vaikuttaa tehokkaasti. Katso videolta vinkit sumutemaisen astmalääkkeen ottamiseen!

Jauhemaisen astmalääkkeen käyttö

Katso tältä videolta, miten jauhemainen astmalääke kannattaa ottaa.

PEF-puhallus

Sairastatko astmaa? PEF-mittari on hyvä apuväline sekä astman diagnosoinnissa että seurannassa.

Pulloon puhallus

Tuntuuko, että yskittää, mutta lima ei irtoa? Pulloon puhallus auttaa tuulettamaan keuhkoja ja irrottaa limaa.

Suola- ja vesipiipun käyttö

Suolapiippu ja vesipiippu ovat hyviä apuvälineitä hengitysteiden hoitoon, esimerkiksi helpottamaan äänen käheyttä flunssa- tai astmalääkkeiden käytön jälkeen.

Liman irrotuksen apuvälineet

Mietitkö, miten liman saa pois keuhkoista? Kokeile huffausta, WellO2:sta tai Acapellaa.

Lapsen astma -ohjevideot

Mitä on lapsen astma?

Mitä on lapsen astma? Mistä astma johtuu ja millaisia oireita se aiheuttaa? Millä tutkimuksilla eri-ikäisten lasten astma voidaan todeta?

Lapsen astman hoito

Miten lapsen astmaa hoidetaan? Mitä eroa eri lääkkeillä on? Miten lääke annetaan lapselle oikealla tavalla? Mitä tehdä, kun astmalapsi sairastuu flunssaan?

Iho-ohjevideot

Atooppisen ihon hoito

Kuinka atooppista ihoa kannattaa hoitaa?

Auringolta suojautuminen

Kuinka suojautua auringolta? Voiko viimekesäistä aurinkorasvaa käyttää? Paljonko aurinkorasvaa tarvitaan? Mitä tehdä, jos kuitenkin sattui palamaan?

Mitä tarkoittaa INCI?

Mistä tiedän, mitä kosmetiikkatuotteeni sisältä? Miten ainesosalistaa pitäisi tulkita?

Ruoka-allergia-ohjevideot

Mitä tarkoittaa kontaminaatio?

Mitä tarkoittaa kontaminaatio ja miten se liittyy ruoka-allergiaan?

Saattaa sisältää pähkinää

Mitä tarkoittaa keksipaketin kyljessä merkintä ”saattaa sisältää pähkinää”?

Ekologinen ruokavalio ja allergiat

Moni meistä haluaisi syödä ekologisesti, mutta miten se onnistuu, jos allergioiden vuoksi ruokavaliosta on jo karsittu monta ruoka-ainetta? Videolla Allergia-, Iho- ja Astmaliiton sekä WWF Suomen asiantuntijat antavat vinkkinsä niin ympäristölle kuin allergikolle ystävälliseen ruokavalioon.