Kehosi on kotisi – tervetuloa joogaamaan kanssani
31.8.-21.12.2026 maanantaisin klo 18.30-19.30, Kampin Liikuntakeskukseen, Malminkatu 3
Hinta: Jäsenille 105, muille 134e (17 kertaa)
Tule pysähtymään hetkeksi kehosi ja mielesi äärelle. Kokeillaan ja haetaan yhteyttä omaan hengitykseen, hyvään oloon ja liikkeen harmoniaan kevyillä ja hengitystä avaavilla joogaliikkeillä ja harjoitteilla. Harjoitteet on suunniteltu astmaatikoille hengityksen tasapainottamiseen.
Joogaharjoittelu sisältää sinulle sopivasti suunniteltuja vaihtelevia helppoja harjoituksia ja teemoja, joiden kautta löydetään kehon liikkeiden suuntaa ja tasapainoa, hengityksen rytmittäessä harjoitusta. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi osallistua. Pue rennot vaatteet ja varaa lopuksi lämmintä päälle, sillä rauhoittuessa voi tulla viileä.
Joogaharjoituksiin syventymällä jokainen voi pyrkiä edistämään terveyttään ja parantamaan elämänsä laatua. Voimme tasapainottaa hengitystä ja kehon hallintaa, saada käyttöömme uutta voimaa ja energiaa.
Ilmoittautumislomake yhdistyksen sivuilla