Sairastuin astmaan vuoden 2021 lopulla. Aloitin vahvalajit vasta vuoden 2025 lopulla, sitä ennen en ollut koskaan kilpaillut missään lajissa enkä toisaalta myöskään harrastanut samankaltaista lajia, jossa vaaditaan sekä voimaa että aerobista kestävyyttä.
Vahvinlajit on raskas, mutta myös todella antoisa. Kilpailemaan pääsee matalalla kynnyksellä niin sanottuihin kyläkisoihin, jotka eivät yleensä ole lisenssin alaisia kisoja ja joita järjestetään hyvin eri tasoisille urheilijoille avoimina ja painoluokittomina. Myös lisenssikisoista löytyy eri tasoja, on aloittelijoille omiaan, keskitasoisille ja luonnollisesti Suomen mestaruus -tasoisille myös omansa. Kisoissa on vaihtelevasti erilaisia lajeja, voi olla punnerruksia, vetoja, atlaskiviä, merimieskävelyä jne.
Vahvalajien kisoissa kannustus kantaa
Olen itse kilpaillut nyt kolmissa eri kisoissa, joissa kaikissa on ollut erinomainen tunnelma sekä yleisön puolesta, että myös kilpailijoiden keskuudessa. Vaikka kyseessä onkin yksilösuorituslaji, niin etenkin naisten keskuudessa olemme kaikki kannustaneet kovasti toisiamme ja kaikille on jäänyt kisoista hyvä mieli, tulipa mitalia taikka ei.
Lisenssikisat tarkoittavat siis niin sanottuja virallisia kisoja, joihin vaaditaan Suomisportin kautta hankittava lisenssi. Lisenssi edellyttää myös Puhtaasti paras -koulutuksen käymistä ja sen voimassa pitämistä. Lisenssi pitää sisällään Antidoping-sopimuksen, jossa urheilija sitoutuu kilpailemaan puhtaasti ilman suorituskykyä lisäävien aineiden käyttöä. Urheilijoita voidaan testata esimerkiksi kisapäivänä ja jos testissä käy ilmi, että kiellettyjä aineita on käytetty, suoritus hylätään ja urheilija voi saada kilpailukieltoa erikseen määritellyksi ajaksi.
Astmalääkkeet voidaan luokitella suorituskykyä parantaviksi lääkkeiksi esimerkiksi annostuksen, antotavan tai itse lääkeaineen perusteella. Näitä pystyy onneksi etukäteen tarkistamaan. SUEK ry:n (Suomen urheilun eettinen keskus) sivujen kautta pääsee käsiksi KAMU-lääkehakuun, jossa voi hakea tietoa omien lääkkeiden sallittavuudesta. Haku näyttää liikennevaloilla, onko aine sallittu (vihreä), rajoituksin sallittu (keltainen) vai kokonaan kielletty (punainen).
Astmalääkkeet kannattaa tarkistaa ennen kisoja
Sairastan vaikeaa astmaa ja näin ollen joudun käyttämään varsin raskasta lääkitystä pärjätäkseni sairauden kanssa. Käytössäni on biologinen pistettävä lääke, kolmivaikutteinen inhaloitava lääke sekä avaava, inhaloitava, kohtauslääke. Näistä biologinen lääke on täysin sallittu, kolmivaikutteisen inhaloitavan lääkkeen yksi vaikuttava aine rajoituksin sallittu, kohtauslääke puolestaan antotavasta riippuen sallittu.
Inhaloitavissa lääkkeissä lääkeainepitoisuus on KAMU-lääkehaun (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.) mukaan lähtökohtaisesti tarkasti mitattu, jolloin sallitun määrän ylittymistä on helppo välttää. Esimerkiksi omissa lääkkeissäni suonensisäisesti annosteltuna molemmat inhaloitavat lääkkeet olisivat suoraan kiellettyjä, mutta inhaloituna sallittuja. Tosin kohtauslääkkeen inhaloitavassakin annostelussa määrän kanssa pitää olla tarkkana. Tässä taas voi tietysti ajatella niinkin, että jos kohtauslääkettä tarvitsee kovinkin paljon, ei muu lääkitys ole välttämättä riittävällä tasolla.
Jos kilpaurheilu on oma juttu, mutta lääkkeiden osalta arveluttaa, niin kannattaa käydä KAMU-lääkehaussa testaamassa omat lääkkeet. Jos joku lääke on kielletty, niin kannattaa keskustella oman lääkärin kanssa, onko lääkkeenvaihto mahdollinen ja jos ei, niin myös erityislupaa voi SUEK:lta lääkkeen käyttöön lääketieteellisistä syistä hakea.
Astma ei sulje pois liikunnan iloa
Astma ja sen lääkitys ei missään nimessä ole este kilpaurheilulle, jos vaan oma vointi urheilun sallii. Ylipäätään kaikenlainen liike, olipa se tavoitteellista taikka ei, on aina hyväksi astman kannalta. Keuhkot pääsevät tuulettumaan, mieli virkistyy ja hapenottokyky paranee. Liikkumisen ei tarvitse olla kilpaurheilua tai muutoin tavoitteellista, jokainen askel vie aina eteenpäin!
Somelähettiläs Iida