Sisäilmaongelmien myötä uudelle uralle
Astmani puhkesi noin kymmenen vuotta sitten. Työskentelin musiikinopettajana koulussa, jossa sittemmin todettiin kosteusvaurioita.
Päivystyskäyntejä ja sairauspoissaoloja kertyi huonon voinnin vuoksi runsaasti, ja elimistöni tuntui olevan aivan sekaisin. Opettajan työn jatkaminen ei tuntunut enää mahdolliselta, ja siirryin tutkijaksi.
Influenssasta kuntoutuminen on hidasta
Sopiva astmalääkitys löytyi vasta puolentoista vuoden kuluttua, ja se helpotti oloa selvästi. Lääkityksen kanssa on oltava suorastaan neuroottinen. Otan spiran, eli lääkesumuttimen, käyttöön pahenemisvaiheissa, ja pärjään sen avulla kotihoidossa. Kun on tarpeeksi kipeä, haluaa vain olla rauhassa.
Keuhkokuumeesta tai influenssasta paraneminen on toivottoman hidasta, ja ihan tavalliset arkielämän toiminnot pitää opetella uudelleen. Ensin opettelen kävelemään vähän kerrallaan, ja sitten aloitan hiljalleen pyöräilyn sähköpyörällä. Se on arkielämän toimintakyvyn kanssa tasapainottelemista.
Uutta näkökulmaa kokemustoiminnasta
Saan iloa monesta asiasta. Kokemustoiminta on älyttömän kivaa. Käyn puhumassa ryhmissä, joissa on ihmisiä eri sairausryhmistä. Se on hirveän virkistävää ja silmiä avaavaa. Silloin katsoo maailmaa pikkuisen eri tavalla.
Ihanien ystävieni kanssa pidän yhteyttä koko ajan. Perhe on myös ihana juttu, mutta siihenkin liittyy kuntoutuminen. Olisi ihana olla enemmän lasten ja lastenlasten kanssa. Olen kuitenkin usein sairaana, eivätkä videopuhelut aja samaa asiaa kuin tapaaminen. Olisipa tahmeat kädet kaulalla, ajattelen niinä hetkinä. Käsitöitä ja musisointia olisi ihana harrastaa enemmän, mutta sekin menee oman voinnin ehdoilla.
Sähköpyöräily ja uiminen tuovat vapauden tunteen
Kun voin hyvin, olen kuin labradorinnoutaja, joka ei tiedä, mitä temppuradalla tekisi ekana. On ihana ajella fillarilla ympäri Helsingin keskustaa. Sähköpyöräilyyn ei kyllästy, se tuo ihanan vapauden tunteen. Samoin luonnonvesissä uiminen. Kaikki kuitenkin suodattuu sen kautta, mihin tänään pystyn. Valitettavasti on päiviä, joina en pysty mihinkään.
Paljon tapahtuu pään sisällä
Astman pahenemisvaiheessa tulee usein totaalisen huono olo, eikä tiedä, onko masentunut vai ovatko PEF-arvot matalalla. Siihen sisältyy myös tieto siitä, että voinnin helpottaessa on pohjalta noustava taas ylös. Se vaatii paljon henkistä kanttia.
Lääkitys ja vertaistuki
Minun neuvoni astmadiagnoosin saaneelle on se, että hanki hyvä lääkäri, vaikka se maksaisi. Se kannattaa pidemmän päälle. Varhaisessa vaiheessa taudin taklaaminen tulee halvemmaksikin kuin sairauden hoito.
Vertaistuki on myös tavattoman tärkeää. Sieltä saa aina hyviä käytännön vinkkejä.
Hanna