Tule pysähtymään hetkeksi kehosi ja mielesi äärelle. Kokeillaan ja haetaan yhteyttä omaan hengitykseen, hyvään oloon ja liikkeen harmoniaan kevyillä ja hengitystä avaavilla joogaliikkeillä ja harjoitteilla.
Harjoitteet on suunniteltu astmaatikoille hengityksen tasapainottamiseen. Kehotietoisuutta lisäävä ja hermostoa rauhoittava liike antaa mahdollisuuden tutkia omaa kehoaan sallivasti – miltä tuntuu hidastaa itsensä äärelle ja löytää tasapainoa hengityksen ja liikkeen välillä? Haetaan yhdessä juuri sinulle sopivaa tapaa liikkua ja saada hyvää oloa.
Maanantain joogatunnin ohjaa Panu Oksman.
Hinta: Jäsenille 105 €, muille 134 € (16 kertaa). Voit osallistua myös yksittäiselle tunnille hintaan 12 €.
Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin
Ilmoittautuminen ensisijaisesti yhdistyksen verkkosivuilta www.allergiahelsinki.fi
tai suoraan yhdistykseen neuvonta@allergiahelsinki.fi tai p. 044 0477 054.