Tule viettämään rauhallinen läsnäolon hetki mindfulnessin keinoihin tutustuen.
Illan aikana pääset nauttimaan kahdesta erilaisesta teelaadusta sekä suolaisesta ja makeasta leivonnaisesta. Teemme illan aikana ohjatusti mindfulness-harjoitteita, jotka sisältävät meditaatiota ja tietoisen syömisen harjoituksia. Ilta sopii erinomaisesti ensimmäistä kertaa mindfulnessia kokeileville sekä myös pidempään jo harjoittaneille.
Mindfulness-ohjaajana Tommi Raunio.
Sitovat ilmoittautumiset 27.8 mennessä sähköpostitse keski.uusimaa.allergia@gmail.com
Omavastuu 10 euroa.
Lämpimästi tervetuloa!