Luennolla saat tietoa säännöllisen liikunnan aloittamisesta ja sen hyödyistä. Mietimme yhdessä ratkaisuja liikuntamotivaation ylläpitämiseen sekä sudenkuoppien välttämiseen. Kahvitarjoilu.
Ilmoittautuminen viimeistään ti 9.9.
Luennolla aloitamme myös askelten keräämishaasteen, 11.9.–11.11. Askelhaasteen aikana eniten askeleita keränneet palkitaan!