Oulun Seudun Allergia,- Atopia- ja Astmayhdistys tarjoaa mahdollisuuden kymmenelle (10 hlöä) ensin ilmoittautuneelle yhteen tutustumiskertaan yhdistyksen jäsenille. Ajalle 10.11.2025 – 05.01.2026.
Ilmoittaudu yhdistyksen sähköpostiin oulunseudun.allergia@gmail.com
Kävely on Suomen suosituin liikuntamuoto. Tehokävely on Oululaisten oma, turvalliseksi suunniteltu ja viihdyttävästi ohjattu ryhmäliikuntamuoto, jonka ideana on, että kun liikutaan yhdessä, tulee liikuttua enemmän ja säännöllisemmin.
Kyse ei ole vain liikunnasta suorituksena, vaan harrastuksesta, johon on kerta kerran jälkeen mukava ja mielekäs palata. Yhdessä motivoidumme paremmin ja samalla sitoudumme oman kuntomme kohottamiseen.
Erilaiset kävelymuunnelmat yhdistettynä monipuolisiin käsiliikkeisiin tekevät lajista hauskan. Mukaan voidaan ottaa myös erilaisia apuvälineitä sekä vauhti-ja koordinaatioharjoitteita kuten spurtteja seskä rytmi- ja tahtikävelyä.
Alku- ja loppuverryttelyt kruunaavat tunnin mittaisen harjoittelun.
Tehokävely ei ole kilpakävelyä vaan monipuolista, iloista ja ohjattua ryhmäliikuntaa ulkona mieltä virkistävillä reiteillä.
Tervetuloa tehokävelemään maanantaisin 18.30-19.30!
Lähtöpaikka: Raksilan harjoitusjäähallin edestä (tekojääkentän puolelta), Teuvo Pakkalankatu 11 Lisätietoja: Jimi Parkkinen puh. 040 582 8037 tai sähköposti sport@klangia.fi
Oulun Seudun Allergia,- atopia- ja astmayhdistys tarjoaa mahdollisuuden yhteen tutustumiskertaan yhdistyksen jäsenille.
Tehokävelyt ajalla 10.11.2025 – 2026 kevät.
Ei ilmoittautumista! Tule ajoissa paikalle.