Käytämme tuolia sekä liikumme seisten. Liikkeet avaavat, lisäävät liikkuvuutta rintakehään ja selkärankaan sekä vahvistavat kehoa. Liikeet eivät ole rajuja, vaan soveltuvat kaikille .
Mukaan mahtuu 20 osallistujaa. Ei osallistumismaksua.
Pehmeitä ja mukavia vaatteita suositellaan, mutta erillisiä sisäkenkiä ei tarvita. Tilan pukuhuonetta voi käyttää vaatteiden vaihtoon.
Vetäjä Taina Åkerlund-Pesonen
Ilmoittautuminen viimeistään 17.11.2025: https://forms.gle/iEB9wKXYHBuWw6Qv7
Osallistuminen omalla vastuulla.
Vi använder stolar och rör oss stående. Rörelserna öppnar bröstkorgens och ryggradens rörlighet samt stärker kroppen. Rörelserna är inte kraftiga utan passar för alla.
Det ryms 20 deltagare med på evenemanget. Ingen deltagaravgift
Mjuka och bekväma kläder på och du behöver inte skilda inneskor. Utrymmets omklädningsrum kan användas för ombyte.
Dragare Taina Åkerlund-Pesonen
Anmälning senast 17.11.2025: https://forms.gle/iEB9wKXYHBuWw6Qv7
Deltagande i evenemanget sker på eget ansvar.