Käytämme tuolia sekä liikumme seisten. Liikkeet avaavat, lisäävät liikkuvuutta rintakehään ja
selkärankaan sekä vahvistavat kehoa. Liikkeet eivät ole rajuja, vaan soveltuvat kaikille.
Tule mukaan sessioon fysioterapeutti Taina Åkerlund-Pesosen kanssa.
Mukaan mahtuu 20 osallistujaa. Ilmoittaudu viimeistään 22.9: https://forms.gle/bGM7nZgiJRHPTVwY8
p. +358 443 640 306 (klo 18–20)
Pehmeitä ja mukavia vaatteita suositellaan. Osallistuminen omalla vastuulla.
Vi använder stolar och rör oss stående. Rörelserna öppnar, ökar bröstkorgens och ryggradens rörlighet samt stärker kroppen. Rörelserna är inte kraftiga utan passar för alla.
Dragare fysioterapeut Taina Åkerlund-Pesonen Max 20 deltagare, Anmäl dig senast 22.9: https://forms.gle/bGM7nZgiJRHPTVwY8
tfn. +358 443 640 306 (kl. 18-20)
Mjuka och lediga kläder rekommenderas. Deltagande sker på eget ansvar.