Toukokuussa järjestettävä uusi Tukea vaikeaan astmaan -verkkokurssi tarjoaa tietoa ja vertaistukea aikuisille, joilla on vaikea astma. Kurssi on suunniteltu Allergia-, iho- ja astmaliitolle saapuneiden palautteiden pohjalta.
Verkkokurssi koostuu asiantuntijavideoista ja tehtävistä, joita voi tehdä omassa tahdissa kurssin ajan. Verkkokurssialustalla on mahdollisuus jakaa kokemuksia muiden kurssilaisten kanssa ja esittää kysymyksiä kurssin ohjaajille.
– Verkkokurssi päätettiin järjestää saatujen toiveiden perusteella. Sisältöön on pyritty kokoomaan monipuolisesti aiheita, jotka tukevat arkea vaikean astman kanssa, kertoo verkkokurssikoordinaattori Reetta Koivisto.
Tukea vaikeaan astmaan -verkkokurssi
Kurssiaika: 5.5.–2.6.2026
Hakuaika: 19.4.2026 saakka
Kurssin teemat
Viikko 1: Kurssin aloitus ja tavoitteet
Tutustutaan muihin kurssilaisiin ja asetetaan omat tavoitteet. Mukana on myös asiantuntijan haastattelu vaikeasta astmasta.
Viikko 2: Astman hoito
Aiheina ovat lääkehoito, pahenemisvaiheiden hoito, lääkkeenottotekniikka, PEF-seuranta sekä lääkkeettömät omahoitokeinot.
Viikko 3: Liikunta, hengitys ja rentoutuminen
Käsitellään liikuntaa vaikeaa astmaa sairastavan näkökulmasta, tasapainoista hengitystä, ravitsemuksen perusasioita sekä rentoutumista.
Viikko 4: Miten tästä eteenpäin?
Viimeisellä viikolla pohdiskellaan astman vaikutuksia arkeen, kuullaan vertaisen haastattelu ja tutustutaan vertaistukimahdollisuuksiin. Kurssi lopulla tarkastellaan omien tavoitteiden toteutumista.
Miten kurssille haetaan?
Kurssille haetaan sähköisellä hakulomakkeella. (Vieraile ulkoisella sivustolla. Linkki avautuu uuteen välilehteen.)
Kurssille valitaan hakemusten perusteella maksimissaan 30 kurssilaista.
Hakeminen tai osallistuminen eivät edellytä liiton jäsenyyttä. Kurssi on osallistujille maksuton.