Astma ja liikunta -kurssi 25.–27.9.2026

Aika: pe 25.– su 27.9.2026
Hakuaika: 23.8.2026 saakka
Paikka: Pajulahden kampus, Nastola
Kenelle: Astmaa sairastaville aikuisille
Omavastuu: 30 €

Kurssi sisältää

• Ammattilaisen ohjaamia ryhmäkeskusteluja vertaisten kanssa. 
• Tietoa astman ja liikunnan yhdistämisestä sekä vinkkejä astman hallintaan liikunnan aikana (esimerkiksi fysioterapeutin puheenvuoro).
• Fyysisen kunnon testejä ja opastusta oman kuntotason mukaan.
• Liikuntakokeiluja.
• Vinkkejä liikunnan aloittamiseen ja ylläpitämiseen arjessa astmasta huolimatta.
• Täysihoidon.
• Majoituksen kahden hengen huoneissa. Kurssivalintojen jälkeen on mahdollista tiedustella yhden hengen huonetta kurssikeskuksesta omakustanteisesti.

Kurssi tarjoaa mahdollisuuden saada hyvinvointia ja terveyttä tukevaa tietoa, voimavaroja arkipäivän elämään sekä keskusteluja samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa.

Ohjelmaa muokataan osallistujien tarpeiden mukaan. Osallistujia on kurssilla noin 14.

Kurssin omavastuu

Kurssille valituilta veloitetaan 30 euron omavastuumaksu, joka laskutetaan hakuajan päätyttyä. Kurssi on muilta osin maksuton. Kurssipaikkasi vahvistuu vasta, kun omavastuumaksu on maksettu. Maksua ei palauteta.

Kurssille hakeminen

Kursseille hakeminen ei edellytä liiton jäsenyyttä eikä terveydenhuollon lausuntoa. Oma hakemus riittää.