Nuorten aikuisten liikunta ja astma -kurssi 29.8.2026

Aika: la 29.8.2026
Hakuaika: 2.8.2026 saakka
Paikka: Pajulahden kampus, Nastola
Kenelle: Astmaa sairastaville 18-30 -vuotiaille.
Omavastuu: 15 €

Kurssi sisältää

• Vertaistukea ja yhteisöllisyyttä, jotka kannustavat terveellisempään ja liikunnallisempaan elämäntapaan.
• Liikuntakokeiluja, joissa pääset tutustumaan erilaisiin liikuntamuotoihin.
• Vinkkejä liikunnan aloittamiseen ja ylläpitämiseen arjessa astmasta huolimatta.
• Kehonhuoltoa.
• Lounas ja välipala.

Päiväkurssi tarjoaa mahdollisuuden saada hyvinvointia ja terveyttä tukevaa tietoa, voimavaroja arkipäivän elämään sekä keskusteluja samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa.

Ohjelmaa muokataan osallistujien tarpeiden mukaan. Osallistujia on kurssilla noin 14.

Kurssin omavastuu

Kurssille valituilta veloitetaan 15 euron omavastuumaksu, joka laskutetaan hakuajan päätyttyä. Kurssi on muilta osin maksuton. Kurssipaikkasi vahvistuu vasta, kun omavastuumaksu on maksettu. Maksua ei palauteta.

Kurssille hakeminen

Kursseille hakeminen ei edellytä liiton jäsenyyttä eikä terveydenhuollon lausuntoa. Oma hakemus riittää.